боди-балет

Что такое боди-балет?

В настоящее время, существует множество различных направлений для занятий фитнесом. Каждый может найти то, что будет ему по душе и то, что ему действительно будет нравиться. Боди-балет, это особое направление в фитнесе, представляющее собой движения из йоги, балета, классической хореографии. Подробнее

выносливость

Танцы: как повысить выносливость.

Несмотря на то что занятие танцами кажется простым и не требующим сильных физических нагрузок, это не так. Как и в любом другом спорте, в танцах нужна физическая подготовка и большое число тренировок. Но что делать, когда занятия далеко не окончены, Подробнее

Танцы для похудения

Танцы для похудения

Для каждой женщины её внешний вид имеет важное значение. Особенно, это касается веса и поддержания красоты и здоровья тела. Женщины готовы на многое, для того, чтобы расстаться с ненавистными лишними килограммами. Особенно целеустремленные мучают себя голодовками и изнуряющими диетами, а Подробнее