Архивы Здоровье - Танцевальный портал DanceSense
  • Сб. Окт 16th, 2021

Здоровье

Ни для кого не секрет, что танцы и здоровье вещи весьма взаимосвязанные. Многие врачи сходятся во мнении, что физическая нагрузка, которую получают танцоры, с лихвой заменяет фитнес и регулярные занятия спортом. Танцы превосходно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, развивают гибкость и поддерживают мышечный корсет в оптимальной форме. Ну и конечно, помогают бороться с депрессией.

Здоровье для танцоров

Для поддержания оптимальной спортивной формы танцорам, как и многим спортсменам необходимо вести здоровый образ жизни. В этой рубрике содержаться статьи с полезными советами по поддержанию здоровья танцоров и интересные научные статьи, содержащие практические советы для повседневной жизни, а также интересные наблюдения ученых и последние открытия. Мы надеемся, что наши материалы будут полезны как опытным, так и начинающим танцорам для поддержания оптимальной танцевальной формы.

 

  • Главная
  • Ежедневная растяжка и её польза

Ежедневная растяжка и её польза

Все мы знаем, что растяжка до и после тренировки важна для предотвращения травм и уменьшения боли в мышцах. Но как насчет того, чтобы сделать ее частью повседневной жизни? Как ежедневная…

Польза танцев для детского организма

Любое танцевальное движение кроме получения удовольствия способно развить детский организм во всех направлениях. Танцы – это идеальный вариант справиться с различными видами депрессий и психологических проблем, повысить личную самооценку и…

Польза восточных танцев

В настоящее время существуют различные виды танцев, которые имеют своё направление и определённый стиль. В каждом заведении можно обнаружить танцевальные программы, которые способны идеально поддерживать женскую физическую активность. Особенно популярными…

Танцы против депрессии

По мнению психотерапевтов из Англии, танец является мощным терапевтическим средством. Танцы отлично могут посодействовать страдающим депрессией. 1-ый, кто сумел разъяснить сущность танцевальной терапии является узнаваемый многим психотерапевт – Вильгельм Райх.…

Польза танцев для здоровья

Танцы, это искусство доступное каждому. Кто-то выступает в больших театрах или на сцене, кто-то танцует вечером, один, задвинув шторы. Смысл танцев объяснить очень сложно, это внутренний человеческий импульс настроения и…