ежедневная растяжкаРастяжка
Ежедневная растяжка и её польза
01к.
Все мы знаем, что растяжка до и после тренировки важна для предотвращения травм и уменьшения боли в мышцах. Но как насчет того, чтобы сделать ее частью
Танцевальный портал DanceSense
боди-балетФитнес
Что такое боди-балет?
0417
В настоящее время, существует множество различных направлений для занятий фитнесом. Каждый может найти то, что будет ему по душе и то, что ему действительно
Танцевальный портал DanceSense
РазминкаРастяжка
Зачем нужна разминка перед шпагатом?
01.4к.
Разминка перед выполнением растяжки на шпагат вещь совершенно обязательная! Она поможет вам привести мышцы и сухожилия в рабочее состояние, разогреть тело
Танцевальный портал DanceSense