Что такое боди-балет?

В настоящее время, существует множество различных направлений для занятий фитнесом. Каждый может найти то, что будет ему по душе и

Читать далее

Зачем нужна разминка перед шпагатом?

Разминка перед выполнением растяжки на шпагат вещь совершенно обязательная! Она поможет вам привести мышцы и сухожилия в рабочее состояние, разогреть

Читать далее