Архивы растяжка - Танцевальный портал DanceSense
  • Сб. Окт 16th, 2021

растяжка

  • Главная
  • Ежедневная растяжка и её польза

Ежедневная растяжка и её польза

Все мы знаем, что растяжка до и после тренировки важна для предотвращения травм и уменьшения боли в мышцах. Но как насчет того, чтобы сделать ее частью повседневной жизни? Как ежедневная…

Что такое боди-балет?

В настоящее время, существует множество различных направлений для занятий фитнесом. Каждый может найти то, что будет ему по душе и то, что ему действительно будет нравиться. Боди-балет, это особое направление…

Зачем нужна разминка перед шпагатом?

Разминка перед выполнением растяжки на шпагат вещь совершенно обязательная! Она поможет вам привести мышцы и сухожилия в рабочее состояние, разогреть тело и улучшить силовые навыки. Без разминки, упражнения для развития…