Архивы Фитнес - Танцевальный портал DanceSense
  • Сб. Окт 16th, 2021

Фитнес

Фитнес — это отличный помощник для танцоров, ведь освоение многих танцевальных направлений требует отличной физическое подготовки. Ни для кого не секрет, что мышцы находящиеся в тонусе, гораздо лучше воспринимают новые элементы. Многие танцоры уделяют особое внимание не только хореографии, но и комплексам упражнений ОФП.

Фитнес и танцы

Взаимосвязь фитнеса и танцев является довольно тесной, ведь и то и другое напрямую направленно на развитие вашего тела. Многие финес-программы включают в себя танцевальную разминку. существуют даже специальные миксы фитнеса и танцев. Например, давно известная аэробика или современное направление Зумба, которое отлично сочетает в себе кардио-нагрузку и танцы под латиноамериканскую музыку. В данном разделе мы попытаемся раскрыть тему взаимосвязи фитнеса и танцев.

Что такое боди-балет?

В настоящее время, существует множество различных направлений для занятий фитнесом. Каждый может найти то, что будет ему по душе и то, что ему действительно будет нравиться. Боди-балет, это особое направление…

Танцы: как повысить выносливость.

Несмотря на то что занятие танцами кажется простым и не требующим сильных физических нагрузок, это не так. Как и в любом другом спорте, в танцах нужна физическая подготовка и большое…

Танцы для похудения

Для каждой женщины её внешний вид имеет важное значение. Особенно, это касается веса и поддержания красоты и здоровья тела. Женщины готовы на многое, для того, чтобы расстаться с ненавистными лишними…